理想的な身体の為に骨盤のケア

日常生活を送っているだけでも骨盤はほとんどのケースで、徐々に歪みが出てきてしまうことになります。
自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる必要があり、長い年月をかけて次第に歪んでしまいます。

 

腹筋力が弱まってしまいますと骨盤は腹筋で支えられているために、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
ですので腹式呼吸を心掛けた生活をしたり、腹筋を使うように意識した生活を送るようにすることが大切です。
エステが続々とオープンしてきており、今では日本全国で最新のエステ美容術を受けることが出来るようになりました。
「これまで苦労してダイエットをしていたのは何だったんだ」と思うほど高い効果を実感することが出来るでしょう。 日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には出来ます。
徐々に骨盤矯正を日常的に取り入れていき、自然と出来るようになるときっとその効果を実感することが出来るでしょう。



理想的な身体の為に骨盤のケアブログ:22-8-2022

主人が、突然「家庭菜園の作り方」という本を買って来た。
自慢じゃないが、
水仙とチューリップの区別もつかない人である。

「大丈夫?」との家内の心配をよそに
猛烈な勢いで裏の荒地の草を引っ込抜き、
石ころを拾い、野菜の土を山のごとく買込んで来て、
あっと言う間に家庭菜園を完成させた。

我が家には、
小一の息子を筆頭に、幼稚園年長の長女、二才の次女と
三人の息子がいる。

三人共、菜園造りを実によく手伝った。
そして上の二人はお父さんに連れられて、
自分が植えたい野菜の苗を買いに行った。

一人に一株ずつ、
スイカ、ピーマン、ミニトマトにとうもろこし。
自分の名札を立てんばかりに大事そうに、
自分で選んだ野菜の苗を植える。

息子たちは目を輝かせ、
お父さんを尊敬の目差しで見上げる。
こんな時の主人は、やたらとカッコイイ!

日々、
せっせと息子と一緒に水と愛情を注ぎ、
帰宅すると一番に野菜畑を見に行く主人…

私も生ゴミを土に埋め
「早く大きくなあれ」と声をかける。

家族みんなの期待に立派に応え、
すくすくと成長した野菜の苗たちが花を咲かせ、
やがて小さな実をつけ始める。

息子たちには、
「まだ採っちゃだめよ」と言い聞かせながら、熟すのを待つ。

ミニトマトが宝石のように真っ赤な実をつけ、
ピーマンもピッカピカに輝いている。

息子に収穫を任せ、食卓にのせると…

息子は、
「野菜の中で一番好きなのはミニトマト」とほおばり、

女の子は、嫌いなはずのピーマンを口にした。

二才の女の子も、
我が家で採れた野菜と知ってか知らずか、
びっくりする程ミニトマトを次々と口に押し込む…